Bewegung-Entspannung

Schenke D I R Z E I T !

Stellst Du Dich auch häufig in den Hintergrund, versorgst erst mal alle anderen bis Du selbst etwas für dich tust, wenn dann noch Z E I T übrig ist? Und bemerkst dann, es hat wieder nicht geklappt? Wie wichtig bist Du Dir selbst? ……………….. Schenke D I R Z E I T ! …………………Ich unterstützte D I C H dabei ! Ich möchte Dich mitnemen auf eine Bewegungs- und Entspannungsreise aus Methoden Klang-Musik und Tanz und Übungen aus den Bunter Intelligenz Methodik. Über Bewegung wird ein festgelegtes Thema kreativ über den Körper erfahrbar gemacht. Klangerlebnisse in Form von Phantasieklangreisen oder Klangmeditationen werden zum Ende angeboten.

Das Erlebte kann mit Musikinstrumenten aktiv und kreativ gespielt und frei als Tanz nacherlebt werden. Dabei werden die Sinnes- und Körperwahrnehmungen angesprochen. Im Verlauf wirst Du aus der Tanzpädagogik die Tanzelemente kennenlernen, mit denen wir experimentieren werden.

Termine Thema

  1. 08.07.2023 Tagesworkshop: Prävention, Ressourcenfindung, Resilienz mit Bewegung und Entspannung

  2. 12.08.2023 Tagesworkshop: Prävention, Ressourcenfindung, Resilienz mit Bewegung und Entspannung

  3. 29.08.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Ressourcen

  4. 19.09.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Kreativität

  5. 17.10.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Stressregulierung

  6. 14.11.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Resilienz

  7. 05.12.2023 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Körper-Atmung-Stimme

  8. 09.01.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Verspürst Du nach den üppigen Feiertagen einen Bewegungsdrang? Deine Faszien warten auf eine wohltuende Rüttel- und Schüttelkur! (ohne fiese Hilfsmittel!!!)

  9. 13.02.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Experimentiere mit Deiner Kreativität bei der Entwicklung einer Choreographie

  10. 19.03.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Was bedeutet für Dich Kreativität?

  11. 16.04.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Was bedeutet für Dich Rhythmus? Wir experimentieren!

  12. 07.05.2024 Abendworkshop Bewegung und Entspannung: Experimentieren mit Bewegungsvariationen, lasst Euch überraschen

  13. 04.06.2024 Abenworkshop Bewegung und Entspannung: Bindung und Verbindung, was bedeutet das für Dich?

2024: 04.06., 02.07., 06.08., 27.08., 24.09., 22.10., 12.11., 10.12.,

Uhrzeit: 19 - 21 Uhr Kosten: 20 € / pro Termin

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