Feedback von Teilnehmer/innen

Tages-Workshop am 08.07. und 12.08. 2023

Hallo Monika, ich habe mich bei Dir und auch nach und nach sehr in der Gruppe wohl gefühlt, nachdem die Hemmschwelle weniger wurde. Ich fühle mich bei Dir sehr aufgenommen, weil ich das Gefühl habe, dass Du Dich sehr gut durch deine eigenen Situationen in unsere oder meine versetzen kannst und offen darüber sprichst, was mir sehr geholfen hat und mich selbst seit dem Workshop mehr zu öffnen, was mir auch sehr schwer fiel. Ich habe es am gleichen Tag mit meiner Freundin ausprobiert, privat und bei der Arbeit. Ich fühle mich bestätigt und  angekommener. Mir ging die Öffnung unserer Gefühle sehr nah, es ist das was ich brauche.  Egal wie man ist, denkt oder fühlt, ich wurde von Dir und der Gruppe akzeptiert.  Dass ich es zum Ausdruck bringen darf, bedeutet für mich, ich bin okey wie ich bin. Ich habe einiges mitgenommen, habe es danach für mich verarbeitet und mich in der Nacht noch daran gesetzt, ganz in Ruhe die Punkte aufzuschreiben, die ich mitnehmen und für mich lernen konnte. Thema Komfortzone, egal ob es um Emotionen, Ängsten oder “Schlucken von Dingen“ geht: ich bin unendlich stolz auf mich und Dich, dass wir es gemeinsam gemacht haben und ich nun keine Angst mehr habe, Dinge anzusprechen, weil Du mir gezeigt hast, dass es überhaupt nicht schlimm ist, weil die Angst dahinter viel schlimmer ist. Egal wo ich es in diesem kurzen Zeitraum angewendet habe, es hat funktioniert und ich bekomme sogar Verständnis und nicht die Reaktion, die ich vorab gedacht habe, wie reagiert werden könnte. Ich bin bereit mehr und mehr in den verschiedensten Bereichen meine Komfortzone zu verlassen. Ebenfalls konnte ich noch mehr über mich lernen. Ich habe auch gemerkt, bei Dir oder als Gruppe oder andere Menschen, egal wie jemand ist, alles ist neutral, jeder hat seine Denkweise oder ein anderes Bild im Kopf, das fand ich klasse. Es gibt kein richtig und kein falsch. Fazit: Du bist ein großartiger Mensch und davon muss es noch viele mehr geben. Ich danke Dir von Herzen und bin für weitere Workshops dankbar, auf jeden Fall gerne wieder.    Geschrieben: Carina

Vielen Dank liebe Monika für den gelungenen Workshop. Ich konnte wirklich sehr viel mitnehmen: Du hast uns/mir alltagstaugliches Werkzeug an die Hand gegeben, so dass ich in Stresssituationen schnell „runterkommen“ kann und auch hartnäckigere Themen durch das „Tappen“ bearbeiten kann. Durch Deine Beispiele waren die Themen und Begrifflichkeiten leicht zu verstehen und nachvollziehbar. Du hast es durch Deine Art und Vorgehensweise schnell geschafft, in einer Gruppe mit völlig fremden Personen, die anfängliche Unsicherheit in Sicherheit und Vertrauen zu wandeln. Wir hatten viel Spaß, es sind tolle Gespräche entstanden und der Genuss kam auch nicht zu kurz. Herzlichen Dank, daß Du Dein Wissen und Deine Leidenschaft mit uns geteilt hast. Geschrieben: Rita

Hallo Monika, vielen Dank noch einmal, dass ich bei deinem Workshop dabei sein durfte. Es war ein toller und spannender Nachmittag bei dir. Ich konnte erfahren wie individuell Stress wahrgenommen wird und du hast gezeigt wie viele unterschiedliche Möglichkeiten es gibt damit umzugehen. Manchmal reicht es auch “einfach nur” durchzuatmen. Z. B. die von dir gezeigte Atemtechnik werde ich versuchen als Routine in meinen manchmal stressigen Alltag zu integrieren. Ganz besonders hat mich die Klangreise am Ende des Tages beeindruckt. Hier konnte ich einmal richtig abschalten. Geschrieben: Isabelle

Allein die Entspannungssequenzen unter Einsatz von Klangschale und Handpan sind schon eine Reise zu deinem Workshop wert. Es war eine neue Erfahrung für mich, wie man durch Geschwindigkeit in Musik, Klang und Tanz den Kopf frei bekommt. Geschrieben: Silvia

Workshops: Bewegung und Entspannung

Monika bietet ein vielseitiges Repertoire, um sich ganzheitlich in seiner Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Ihre Lebensfreude und ihr Einfühlungsvermögen überträgt sich auf die Teilnehmer und lässt sie frei von jeglichen Konventionen mitmachen. Es gibt kein richtig oder falsch, denn jeder Mensch ist anders. Geschrieben: Silke